Dott.ssa Valentina Ungarelli

Chinesiologo, nutrizionista

Milano

Informazioni su di me

Chi sono...

Ciao!
Sono una professionista appassionata di benessere, con un percorso formativo e personale che unisce scienza e passione per lo sport.
• Laureata in Scienze Motorie e in Scienze della Nutrizione Umana, ho approfondito l’interazione tra movimento e alimentazione per migliorare la qualità della vita.
• Ho superato l’Esame di Stato da Biologa, e oggi aiuto le persone a raggiungere i loro obiettivi attraverso consulenze mirate.

Mi occupo con particolare attenzione di:
• Alimentazione per vegani e vegetariani, costruendo piani equilibrati e sostenibili.
• Disturbi del comportamento alimentare (DCA), offrendo supporto in percorsi di consapevolezza e recupero.
• Nutrizione per lo sport, per migliorare performance e recupero fisico.

Credo nel valore del movimento e di un’alimentazione consapevole come strumenti per il benessere fisico e mentale. Se vuoi intraprendere un percorso su misura per te, sarò felice di accompagnarti!

Visualizza altre informazioni

Formazione

Università Telematica Pegaso
università San Raffaele

Visualizza altre informazioni

Competenze linguistiche

Italiano
Inglese

Visualizza altre informazioni

Certificati

Visualizza altre informazioni

Pubblicazioni

"Lo sport: un aiuto contro i disturbi alimentari" - Gruppo Albatros Il Filo, 2022

Visualizza altre informazioni

Patologie trattate

postura
Lombalgia
Mal di schiena
Dolore alla spalla
Sciatalgia
Ernia del disco
Cifosi
Instabilità di spalla
Valgismo
Epitrocleite

Visualizza altre informazioni

Profili social

Visualizza altre informazioni

Prenota una visita

VUorkout Milano ASD

Via Bernardo Davanzati 33
20158 Milano, MI

Chiama il dottore

Vedi mappa

Scegli l'orario più opportuno e prenota un appuntamento!

Visualizza altre informazioni

Prezzi

valutazione chinesiologica 50 €

prima visita nutrizionale 140 €

analisi bioimpedenziometrica 50 €

dieta vegana da concordare

ginnastica posturale 50 €

pacchetto prestazioni 400 €

valutazione nutrizionale da concordare

visita nutrizionale a domicilio 180 €

visita nutrizionale di controllo 70 €

Visualizza altre informazioni

Recensioni dei pazienti

Frequento la sua palestra da qualche mese e da poco ho iniziato con lei anche un percorso nutrizionale. Oltre ad essere precisa e competente, Valentina sa ascoltarti e venire incontro alle tue richieste, cercando di rendere il percorso più facile da seguire. Sono fiduciosa e convinta che insieme otterremo grandi risultati!

Paziente

Ho da poco iniziato il mio percorso sportivo e nutrizionale con Valentina. Ciò che mi ha colpito, oltre alla professionalità e alla competenza nei due macro ambiti prima citati, uniti anche ad una grande preparazione in merito alla dieta vegana, sono state la forte empatia, pazienza e la sua gentilezza. Ha accolto tutti i miei timori e dubbi, chiarendoli e guidandomi al cambiamento, con ascolto e attenzione sinceri.

Paziente

Competente e attenta alle richieste, molto professionale

Paziente

Conosco Valentina da tantissimo tempo e posso dire con certezza che la sua competenza e passione sono il fulcro del suo lavoro e dei risultati che ha ottenuto fino ad ora. Valentina non solo ha migliorato la mia forma fisica, ma ha anche aumentato enormemente la fiducia in me stessa. Ogni allenamento con lei è stimolante e vario, mantenendo sempre alta la mia motivazione. Grazie ai suoi preziosi consigli, ho imparato a volermi bene e ad accettarmi per come sono. La cosa che apprezzo di più di Valentina è la sua straordinaria capacità di ascoltare. È sempre disponibile per rispondere alle mie domande e darmi supporto. Consiglio vivamente Valentina a chiunque cerchi un professionista dedicato e competente nel campo del fitness e della nutrizione. Grazie a Valentina, ho raggiunto risultati che non avrei mai pensato possibili!

Paziente

Professionista molto empatica e competente. Mi ha messa fin da subito a mio agio e soprattutto nel corso delle visite mi ha suggerito consigli che si sono rivelati molto utili per il mio percorso di dimagrimento e per le difficoltà che avevo. Mi sono sentita molto ascoltata! Grazie!

Paziente

Valentina è stata per me una scoperta importante.. dopo anni di fermo dallo Sport per un brutto infortunio ho ricominciato con lei ad allenarmi e poi ho seguito i suoi piani alimentari A 46 anni mi sento piena d’energia e questo grazie a lei che mi ha insegnato ad amarmi di più

Paziente

Ottima professionista e persona super disponibile. Unendo competenze sul piano alimentare a competenze in ambito sportivo riesce a creare percorsi davvero personalizzati e che vanno incontro a qualsiasi tipo di esigenza. Grande empatia nel relazionarsi alle problematiche legate al mondo cibo e pronta ad aiutare in momenti di difficoltà durante il percorso. Super consigliata!

Paziente

Professionista empatica e molto professionale, ha trovato la “chiave” per guidarmi all’interno di un programma combinato di allenamento e dieta che fin da subito si è mostrato efficace. Ho sempre fatto fatica a trovare la motivazione per intraprendere questo tipo di percorso, con lei è stato diverso

Paziente

Valentina é stata una grande scoperta , mi ha accompagnata nel mio percorso nutrizionale e anche fisico con grande professionalità e rispetto. Ha capito il motivo che mi ha spinta a farmi seguire da lei, cioè imparare a mangiare bene per avere le giuste energie per allenarmi e costruire i muscoli senza prendere peso. Mi ha seguito anche negli allenamenti, offrendomi così un servizio a 360 gradi ed aggiustando il piano alimentare in base alle mie esigenze. Ha risposto alle mie domande con pazienza ed ha adeguato il piano in base alle mie necessità, visto che spesso mangio fuori casa, rendendo veramente semplice la gestione dei pasti. Consigliatissima

Paziente

Valentina è la mia coach in palestra da un anno e mezzo e sinceramente non avrei potuto chiedere una miglior coach perchè è molto attenta e sempre sempre disponibile. Non so come fa ma riesce ad ascoltare il mio corpo ed ad adattare gli allenamenti sulle mie esigenze. È molto simpatica ma soprattutto ti motiva a dare il meglio di te. In un anno e mezzo di allenamento con lei ho visto il mio corpo cambiare totalmente e non vedo l’ora di sapere dove possiamo arrivare insieme ;)

Paziente

Una professionista eccezionale! Valentina Ungarelli è una nutrizionista competente, empatica e davvero preparata. Fin dal primo appuntamento, mi ha fatto sentire accolto e compreso, ascoltando con attenzione le mie esigenze e obiettivi. I piani alimentari che ha elaborato sono stati chiari, personalizzati e, soprattutto, sostenibili nel lungo periodo. Grazie ai suoi consigli e al suo supporto costante, ho ottenuto risultati incredibili sia a livello fisico che di benessere generale. La consiglio vivamente a chiunque cerchi una figura professionale seria, disponibile e attenta al paziente. Grazie, Valentina, per avermi guidato verso uno stile di vita più sano e consapevole!

Paziente

Visualizza altre informazioni